Zadzwoń do nas: 22 825 00 45

Poniedziałek - Piątek: 10:00 - 20:00

Warszawa, ul. Banderii 4/179

uzaleznienie-od-internetu-leczenie-warszawa

Uzależnienie od Internetu

Znasz to uczucie ulgi po włączeniu komputera, kiedy wszystkie napięcia dnia, problemy i trudności odpływają, a Twój świat sprowadza się wyłącznie do ekranu monitora? Czy to już uzależnienie?

W dzisiejszych czasach technologia towarzyszy nam niemal na każdym kroku. Rozpoczynamy i kończymy dzień z telefonem w ręku, czytamy e-booki zamiast książek papierowych, używamy komputerów do pracy, nauki. Choć urządzenia i Internet otwierają przed nami wiele możliwości, stanowią także poważne zagrożenie. Najbardziej podatni na uzależnienie od komputera lub Internetu są młodzi ludzie i dzieci. Badania „Młodzi Cyfrowi” przeprowadzonego przez Fundację Dbam o Mój Z@sięg i Uniwersytet Gdański (we współpracy z firmami Librus oraz PCG Edukacja)1 pokazało, że niemal każdy badany nastolatek ma dostęp do sieci, a połowa ma do niego dostęp bez żadnych ograniczeń. 1/3 nastoletnich respondentów uważa, że jest uzależniona od serwisów społecznościowych. Co robić w przypadku podejrzenia uzależnienia od Internetu czy komputera? Zgłosić się do specjalisty – istnieją w Polsce miejsca, w których uzależniony uzyska pomoc. Są to ośrodki leczenia uzależnień od komputera. Dla młodzieży jest to nieoceniona pomoc, której nie mogą zapewnić rodzice i najbliżsi.

Sprawdź, czy wpadłeś w uzależnienie od Internetu

Wirtualna rzeczywistość staje się Twoją rzeczywistością, gdy:

  • kontakty „w sieci” zastępują Ci życie towarzyskie;
  • ze względu na dostęp do komputera rezygnujesz z wyjazdów, wypoczynku, innych aktywności i ważnych dla siebie spraw;
  • czujesz się lepiej, kiedy masz włączony komputer, nawet, gdy z niego nie korzystasz (np. gdy śpisz);
  • z dala od komputera nie możesz się skupić, czujesz nieustanne rozdrażnienie i zmęczenie;
  • nie możesz dogadać się z bliskimi, myślisz czasem, że łatwiej byłoby napisać do nich maile;
  • przed komputerem nie czujesz upływu czasu, bólu kręgosłupa ani oczu, głodu, itp.

Jeśli zauważyłeś u siebie wyżej wymienione zachowania, to znak, że potrzebujesz pomocy w tym, aby wrócić do pełnego życia w realnym świecie. Jeśli niepokoi Cię, że Twój bliski może cierpieć na uzależnienie od komputera, postaraj się namówić go na wizytę w ośrodku i leczenie uzależnienia od Internetu.

W Ośrodku Polana prowadzimy fachowe terapie dla uzależnionych od komputera i Internetu.

Rodzaje uzależnień

  • Uzależnienie od komputera – przejawia się niekontrolowanym używaniem komputera, bez względu na to, czy jest on podłączony do Internetu. Uzależniony często oddaje się grom komputerowym.
  • Uzależnienie od Internetu – obejmuje uzależnienia od gier internetowych (też hazardowych), zakupów w sklepach internetowych, serwisów społecznościowych.
  • Socjomania internetowa – jest uzależnieniem od czatów. Uzależniony woli poznawać osoby w sieci, a wirtualne znajomości zastępują mu te ze świata rzeczywistego.
  • Erotomania internetowa – to uzależnienie od serwisów pornograficznych, czatów erotycznych, uprawiania tzw. „cyberseksu”.
  • Przeciążenie informacyjne – uzależnienie od sięgania do dostępnych w sieci informacji. Uzależniony nie potrafi sobie poradzić z natłokiem informacji.

Skutki uzależnienia od Internetu i komputera

Uzależnienie może mieć skutki zarówno fizyczne, jak i emocjonalne. Uzależniony porzuca wszystko: obowiązki, hobby, relacje z bliskimi na rzecz komputera lub Internetu. Woli korzystać z komputera/Internetu niż spełniać podstawowe potrzeby fizjologiczne – np. potrzebę snu. Może to prowadzić do problemów ze zdrowiem (złego samopoczucia, depresji, bezsenności, bólów pleców, szyi, głowy, problemami ze wzrokiem, wahań wagi spowodowanych nieprawidłowym sposobem żywienia), a także do rozpadu więzi rodzinnych i kłopotów finansowych.

Nie bagatelizuj niepokojących zachowań! Zgłoś się do specjalisty nawet jeśli nie jesteś pewien, czy jesteś uzależniony lub uzależniona jest bliska Ci osoba. Zapraszamy na diagnozę i terapię do Ośrodka Polana! Pomożemy rozpoznać uzależnienie i odzyskać zdrowe podejście do komputera i Internetu.

Cele terapii

Psychoterapia w naszym ośrodku ma na celu leczenie uzależnienia od Internetu i komputera, a więc pomaga:

  • znaleźć granicę tego, gdzie kończy się „normalne” (związane z pracą, nauką) używanie komputera, smartfona, tabletu
  • konsekwentnie trzymać się swoich decyzji dotyczących czasu i formy korzystania z komputera i innych urządzeń
  • ułożyć sobie na nowo sprawy w realnym świecie – odbudować relacje z bliskimi, lepiej radzić sobie z napięciem emocjonalnym i stresem, rozwiązywać problemy, przed którymi, uciekasz w wirtualny świat

Rodzaje terapii

W Ośrodku Polana uzależnienie od Internetu i komputera leczymy na różne sposoby. Prowadzimy terapie:

  • indywidualną;
  • grupową;
  • partnerską;
  • rodzinną.

Szukasz pomocnej dłoni w przezwyciężeniu swojego uzależnienia? Być może zastanawiasz się, jak pomóc bliskiej Ci osobie? Zgłoś się do Ośrodka Polana. Podczas wstępnej konsultacji zdefiniujemy problem i ustalimy plan terapii najodpowiedniejszy dla chorego.

Skontaktuj się z nami! Polana to nie tylko ośrodek leczący uzależnienie od komputera i Internetu – tutaj także otrzymasz pomoc, jeśli zmagasz się z innymi uzależnieniami (np. alkoholizmem, narkomanią, seksoholizmem, lekomanią czy uzależnieniem od hazardu) oraz zaburzeniami psychicznymi. Czekamy na kontakt z Twojej strony.

1 Źródło: https://portal.librus.pl/szkola/artykuly/co-polska-mlodziez-robi-w-sieci

Zgłoś się na konsultację

Zamknij