Zadzwoń do nas: 22 825 00 45

Poniedziałek - Piątek: 10:00 - 20:00

Warszawa, ul. Banderii 4/179

stany-lekowe-leczenie

Stany lękowe

Odczuwasz lęk w sytuacjach, które obiektywnie uznawane są za zwyczajne, np. przed spotkaniem, wystąpieniem, w sklepie, w windzie? Lęk objawia się nadmiernym poceniem, drętwieniem kończyn, przyspieszonym biciem serca, trudnościami z oddychaniem, bólami brzucha czy klatki piersiowej.

Zaburzenia lękowe wiążą się z nieprawidłowym działaniem układu nerwowego. Chory cierpi na choroby natręctw, ciągle zamartwia się i patrzy na świat w sposób pesymistyczny. Jeśli potrzebujesz wsparcia, skontaktuj się z nami – Ośrodek Polana oferuje skuteczne leczenie lęków.

Czym jest lęk?

Chociaż w potocznym języku lęk utożsamiany jest ze strachem, w terminologii psychologicznej są to oddzielne pojęcia. Strach odczuwamy w odniesieniu do realnego zagrożenia, konkretnej rzeczy – natomiast lęk jest uczuciem irracjonalnym, wynikającym z wyobrażenia zagrożenia. W psychiatrii lęk należy do grupy najczęściej występujących objawów psychopatologicznych.

Do zaburzeń związanych z lękiem należą np.:

  • zespół paniki – chory odczuwa nagłe i krótkotrwałe napady lęku, które są niemal obezwładniające
  • zespół uogólnionego lęku – chory odczuwa chroniczny lęk, taki stan może utrzymywać się nawet miesiącami
  • choroby natręctw – obsesyjne zachowania mogą być reakcją na lęk (np. osoba w obawie przed zarazkami bardzo często myje ręce)
  • lęk społeczny – to chorobliwa obawa przed byciem ocenianym przez innych. Codzienne sytuacje, jak np. wystąpienie przed publiką (nawet niewielką) czy posiłek w miejscu publicznym, wśród innych ludzi przysparza choremu silnego stresu

Zastanawiasz się, czy doskwierają Ci stany lękowe? Sprawdź, jakie są ich objawy:

Objawy stanów lękowych

Odczuwasz lęk w sytuacjach, które obiektywnie uznawane są za zwyczajne, np. przed spotkaniem, wystąpieniem, w sklepie, w windzie? Lęk objawia się: nadmiernym poceniem, drętwieniem kończyn, przyspieszonym biciem serca, trudnościami z oddychaniem, bólami brzucha czy klatki piersiowej, problemami z koncentracją i pamięcią. Jeśli znane są Ci te symptomy, być może cierpisz na zaburzenia lękowe i potrzebna Ci terapia lęku. Najczęściej mamy do czynienia z napadami paniki i nerwicą lękową.

Co powoduje stany lękowe?

Przyczyn zaburzeń lękowych doszukiwać się można na każdym etapie życia człowieka: od dzieciństwa, przez okres dorastania, po dorosłość. Lęk może być reakcją na niewiadomą – np. niestabilną sytuację rodzinną czy zawodową. Przy niektórych rodzajach zaburzeń lękowych (np. lęku napadowego) wskazuje się na czynniki genetyczne. Wpływ na pojawienie się lęku mają także czynniki środowiskowe.

Terapia lęku i jej cele

Na czym polega leczenie lęków? Terapia lęku w Ośrodku Polana to rozbudowany program, podczas którego uczestnicy dowiadują się, jak:

  • rozumieć schematy, według których aktualnie żyją, choć nie zawsze zdają sobie z tego sprawę;
  • rozładowywać od lat tłumione emocje;
  • wyrażać emocje i uczucia;
  • oswajać lęk, akceptować stany lękowe, w sytuacjach, na które nie mają wpływu;
  • akceptować siebie;
  • zdrowo odreagować trudne dla siebie emocje;

Lęk nie jest wrogiem, jest potrzebny każdemu z nas. To dzięki niemu wiemy, kiedy zbliża się niebezpieczeństwo, pomaga nam w podejmowaniu decyzji, ale bywa też sygnałem, że coś jest nie tak! Zacznij od wizyty u lekarza rodzinnego – wyklucz wszelkie potencjalne schorzenia. Jeśli ten nie stwierdzi żadnych niedomagań, skorzystaj z pomocy specjalisty psychologii.

Jakie są skutki życia w lęku?

Zaburzenia lękowe bardzo utrudniają codzienne funkcjonowanie. Nieleczony lęk staje się coraz większy, a chory stara się unikać jego przyczyn – zdarza się, że przestaje uczyć się czy pracować, radykalnie zmienia swoje nawyki. Pogarszający się stan chorego może prowadzić do jego izolacji i innych zaburzeń psychologicznych (np. depresji), a nawet prób samobójczych.
Pamiętaj! Choroba rozwija się – chory stopniowo zaczyna unikać sytuacji, w których występują uciążliwe objawy. Ataki lęku czy paniki biorą się z tłumionych emocji, które długo są odkładane na bok i w końcu wybuchają. Poradzić sobie z nimi można, korzystając z terapii, a w cięższych przypadkach pomocna będzie też farmakoterapia.

Powikłania zaburzeń lękowych

  • depresja
  • alkoholizm
  • narkomania
  • izolacja
  • nieradzenie sobie ze stresem
  • zaburzenia snu
  • bruksizm (zgrzytanie zębami)
  • zaburzenia odżywiania i problemy układu pokarmowego

Szukasz pomocnej dłoni w przezwyciężeniu swoich lęków? Być może zastanawiasz się, jak pomóc bliskiej Ci osobie? Zgłoś się do Ośrodka Polana. Nasi specjaliści zdiagnozują problem chorego i dopasują najlepszą do jego potrzeb terapię.

Polana to nie tylko ośrodek oferujący leczenie lęków – tutaj także otrzymasz pomoc, jeśli zmagasz się z innymi zaburzeniami psychicznymi lub uzależnieniami (np. alkoholizmem, lekomanią, narkomanią, seksoholizmem, uzależnieniem od hazardu).

Zgłoś się na konsultację

Zamknij