Zadzwoń do nas: 22 825 00 45

Poniedziałek - Piątek: 10:00 - 20:00

Warszawa, ul. Banderii 4/179

uzaleznienie-od-internetu-leczenie-warszawa

Uzależnienie od Internetu

Znasz to uczucie ulgi po włączeniu komputera, kiedy wszystkie napięcia dnia, problemy i trudności odpływają, a Twój świat sprowadza się wyłącznie do ekranu monitora? Czy to już uzależnienie?

Wirtualna rzeczywistość staje się Twoją rzeczywistością, gdy:

  • kontakty „w sieci” zastępują Ci życie towarzyskie
  • ze względu na dostęp do komputera rezygnujesz z wyjazdów, wypoczynku, innych aktywności i ważnych dla siebie spraw
  • czujesz się lepiej, kiedy masz włączony komputer, nawet, gdy z niego nie korzystasz (np. gdy śpisz)
  • z dala od komputera nie możesz się skupić, czujesz nieustanne rozdrażnienie i zmęczenie
  • nie możesz dogadać się z bliskimi, myślisz czasem, że łatwiej byłoby napisać do nich maile
  • przed komputerem nie czujesz upływu czasu, bólu kręgosłupa ani oczu, głodu, itp.

To znak, że potrzebujesz pomocy w tym, aby wrócić do pełnego życia w realnym świecie.

Cel terapii

Psychoterapia pomaga:

  • znaleźć granicę tego, gdzie kończy się „normalne” (związane z pracą, nauką) używanie komputera, smartfona, tabletu
  • konsekwentnie trzymać się swoich decyzji dotyczących czasu i formy korzystania z komputera i innych urządzeń
  • ułożyć sobie na nowo sprawy w realnym świecie – odbudować relacje z bliskimi, lepiej radzić sobie z napięciem emocjonalnym i stresem, rozwiązywać problemy, przed którymi, uciekasz w wirtualny świat

Zgłoś się na konsultację

Zamknij